Other

ഗർഭധാരണം സാധാരണയായി 40 ആഴ്ച (9 മാസം) നീളുന്നതാണ്. ഇത് മൂന്ന് ഘട്ടങ്ങളായി (Trimester) വിഭജിക്കപ്പെടുന്നു.

🟢 1️⃣ ആദ്യ ട്രൈമസ്റ്റർ (1–3 മാസം)

മാസവിരാമം നിൽക്കുക

വാന്തി, ഛർദ്ദി (morning sickness)

ക്ഷീണം

മുലകളിൽ വേദന/വളർച്ച

മൂത്രമൊഴിക്കൽ കൂടുതലാകുക

👉 ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഫോളിക് ആസിഡ് കഴിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

🟡 2️⃣ രണ്ടാം ട്രൈമസ്റ്റർ (4–6 മാസം)

വയർ വളരാൻ തുടങ്ങും

കുഞ്ഞിന്റെ ചലനം അനുഭവപ്പെടും (5ാം മാസം മുതൽ)

വിശപ്പ് കൂടും

ചിലപ്പോൾ കാലിൽ വീക്കം

👉 ഈ സമയം സ്കാൻ പരിശോധനകൾ നിർബന്ധമാണ്.

🔵 3️⃣ മൂന്നാം ട്രൈമസ്റ്റർ (7–9 മാസം)

കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ച വേഗത്തിൽ നടക്കും

ശ്വാസം മുട്ടൽ

ഉറക്കക്കുറവ്

പ്രസവത്തിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്

🧪 ഗർഭം സ്ഥിരീകരിക്കാൻ

Pregnancy test kit (മാസവിരാമം വൈകിയാൽ വീട്ടിൽ പരിശോധിക്കാം)

ഡോക്ടർ പരിശോധന (രക്ത പരിശോധന, സ്കാൻ)

🥗 ഗർഭകാല ഭക്ഷണം

പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ

പാലും പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും

മുട്ട, മീൻ (നന്നായി വേവിച്ചത്)

ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക

❌ ഒഴിവാക്കേണ്ടത്:

മദ്യം

പുകവലി

പാചകം ചെയ്യാത്ത ഭക്ഷണം

⚠️ ഉടൻ ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സാഹചര്യം

രക്തസ്രാവം

കഠിനമായ വയറുവേദന

കുഞ്ഞിന്റെ ചലനം കുറയുക

അമിത വീക്കം...

You Might Also Like

T20 World Cup 2026: 'ഭാര്യമാരും കാമുകിമാരും അടുത്ത് വേണ്ട'; ലോകകപ്പ് നേടാന്‍ നിലപാടിലുറച്ച് ബിസിസിഐ, ടീമിന്റെ ആവശ്യം അംഗീകരിച്ചില്ല

3 min read

കേരള രാഷ്ട്രീയത്തിൽ ചൂടേറുന്നു: പുതിയ നീക്കങ്ങൾ ചർച്ചയാക്കി മാറ്റുന്ന ട്രെൻഡിംഗ് രാഷ്ട്രീയ വാർത്തകൾ

3 min read

ജിസാൻ പ്രീമിയർ ലീഗ് സീസൺ 3: ജേഴ്സി, ട്രോഫി, ഫിക്സ്ചർ പ്രകാശനം ചെയ്തു

5 min read

നിഖില വിമൽ നായികയായ ‘പെണ്ണ് കേസ്’ ജനുവരി 2026ൽ തിയേറ്ററിലിറങ്ങി — സോഷ്യൽ മീഡിയ റെവ്യൂയും റിയാക്ഷനുകളും

5 min read

ഇന്ത്യൻ സ്റ്റാർട്ടപ്പുകൾക്ക് വീണ്ടും നിക്ഷേപ മഴ: പുതിയ ഫണ്ടിംഗ് റൗണ്ടുകൾ സജീവമാകുന്നു

5 min read

ഹോം ഫുഡ് ഡെലിവറി സേവനങ്ങൾക്ക് കേരളത്തിൽ വർധിച്ച ആവശ്യം

5 min read

" യൂറോപ്യൻ ക്ലോസറ്റ് " (EWC) തന്നെ വേണം എന്ന് വാശിപിടിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ??

6 min read

സൂത്രവാക്യം’ വരുന്നു: ശക്തമായ പ്രമേയവുമായി പുതിയ മലയാള സിനിമ

4 min read

2026ൽ മലയാള സിനിമയിൽ വലിയ പ്രതീക്ഷകൾ: സൂപ്പർസ്റ്റാർ ചിത്രങ്ങളും പുതുമുഖ പരീക്ഷണങ്ങളും ഒരുങ്ങുന്നു

5 min read

ഇന്ത്യയുടെ U-19 ലോകകപ്പ് ക്രിക്കറ്റ് ജയം (ICC Under-19 Cricket World Cup 2026)

3 min read